Essensplan

Der Essensplan hilft dir, die Mahlzeiten der gesamten Woche zu planen – übersichtlich, bunt und familientauglich.

So weiß jeder in der Familie, was gekocht wird.

Tutorials

• Essensplan – Deutsch
• Meal Planning – English

Was ist der Essensplan?

Im Bereich „Essen“ kannst du:

• Mahlzeiten für die ganze Woche planen
• Rezepte speichern & kategorisieren
• Gerichte schnell austauschen oder wiederholen lassen

Alles auf einen Blick – intuitiv, schnell und familienfreundlich.

Wochenansicht am Gerät

Im Reiter „Essen“ siehst du den Essensplan für die aktuelle Woche:

• Jeder Tag besteht aus drei farbigen Feldern (z. B. Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
• Leere Felder öffnen automatisch die Rezeptbox
• Tippe auf ein Rezept im Plan, um die Detailansicht zu öffnen

So kannst du Gerichte blitzschnell hinzufügen und ändern.

Rezeptbox: deine Sammlung

Drückst du auf eine leere Box, kannst du:

• ein bestehendes Rezept auswählen
• ein neues Rezept anlegen

Beim Anlegen eines neuen Rezepts kannst du:

• Name und bis zu 4 Emojis hinzufügen
• Zutaten & Zubereitung eintragen
• eine Kategorie auswählen oder neu erstellen

Das Rezept erscheint danach sofort im Plan.

Wiederholung & Austausch

Wenn du ein bestehendes Gericht im Wochenplan öffnest, kannst du:

• das Rezept austauschen (z. B. „Avocado-Toast“ statt „Butterbrezel“)
• Rezepte wiederholen lassen

Beispiel: „Wiederholen am Dienstag, Donnerstag und Samstag“.

Rezepte können pro Woche mehrfach vorkommen. Und du kannst auch einstellen, bis wann die Wiederholung gelten soll (z. B. bis Monatsende).

Kategorien verwalten

Ob Frühstück, Snack, Veggie oder Lieblingsessen – Kategorien helfen, Rezepte zu sortieren.

Du kannst:

• neue Kategorien anlegen
• bestehende bearbeiten oder löschen
• Rezepte in mehrere Kategorien gleichzeitig einordnen
• nach Kategorien filtern

Die Kategorie „Alle“ bleibt immer bestehen.

Essensplan in der mobilen App

Alles, was am Tablet möglich ist, geht auch in der mobilen App:

• Rezepte hinzufügen & bearbeiten
• Kategorien verwalten
• Rezepte im Plan austauschen

So kannst du auch unterwegs planen.

Tipp

Leg Kategorien wie Schnell & einfach, Für die Kids oder Meal Prep an – dann findest du Rezepte in Sekunden wieder.